L’art de se limiter à l’essentiel, dans les affaires et dans la vie personnelle.
Je viens de finir de lire le livre de Leo Babauta. Il s’agit d’un livre facile à lire du même style que « la semaine de 4h de Tim Ferris », avec cependant une orientation plus axée sur la vie personnelle et la gestion du stress. Leo Babauta est journaliste et l’auteur du blog Write to done.
Je vous propose de reprendre les principaux points de ce livre et les conclusions que j’en tire, en tant qu’auteur et sur le plan professionnel.
La méthode Babauta se résume à 6 étapes :
- Set limitations: Notre style de vie actuelle nous oblige à être en permanence submergé par les informations à traiter et les tâches à réaliser. Dans ces conditions la quantitée ne peut plus s’allier avec la qualité. Faisons moins de choses, mais faisons-les bien.
- Choose the essential: Il nous font donc nous concentrer sur les tâches qui sont essentielles pour nous et notre but personnel. Pourquoi vous levez-vous le matin? Et quelles sont les actions qui vous rapprochent de votre but? Mettez ces actions en haut de votre To-do list et débarassez vous des autres. Si vous ne pouvez pas vous en débarrasser, regroupez les et faîtes les toutes à la suite.
- Symplify: atteindre un but personnel est souvent un processus de long terme et délicat, qui doit être divisé en projet de moyen termes et actions quotidiennes de manière à être plus facilement réalisé.
- Focus: Votre travail et votre développement sont sacrés. Apprenez à rester concentrés sur une tâche, à la réaliser pendant votre pic de productivité et à vous débarraser des intrus. Savoir dire « Non » est la clée.
- Create habits: Pour garder le rythme et se rapprocher chaque jour un peu plus de son but, il faut se créer des habitudes personnelles. Cela passe par la mise en place d’un planning quotidien et OBLIGATOIRE. L’auteur par exemple se lève tous les matins à 4h30 pour faire une jogging et écrire avant que ses enfants ne se lèvent.
- Start small: garder la motivation est le point clé du process. Commencer avec des actions faciles permet de rencontrer plus rapidement le succès et surtout de prendre l’habitude de réaliser une action. Exemple: il vaut mieux reculer son réveil chaque jour de 10 min plutôt que de 3h. Il vaut mieux commencer par un jogging de 10 min, mais le faire quotidiennement, qu’un jogging de 45 min qu’on ne fera que 3 fois avant d’abandonner.
Ce livre propose un processus simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Il est toutefois très similaire à de nombreux autres livres sur le sujet et je prefère celui de Tim Ferris. Perso, mes prochaines étapes : Arriver à me lever à 6h pour écrire avant d’aller travailler et me remettre au sport en club.
